初心者対象・瞑想講座@名古屋 開催のお知らせ

初心者対象・瞑想講座@名古屋

開催のお知らせ

・日時：令和2年1月26日（日）
    13：30～15：30

（※13：15より入室可）


・場所：名古屋駅から徒歩5分程度の場所

（※詳細は、お申込み後にご連絡致します。）


・定員：5名

（※事前に参加のお申込みをお願い致します。）


・参加費：3000円

今回の初心者対象・瞑想講座では、


これ以上簡単な瞑想はないという


シンプルなかたちで瞑想をお伝えします。



なぜならば、


「日常生活で実践する」


「この私とともにある」


ということを最も大切にしているからです。




日常の生活がより善きものとならなければ、


人生そのものもより善きものとはなりません。




まずは、自己の心を


おだやかにすることから始まります。




この世界は、私の心が捉えて、


私の心が見ています。



その私の心が乱れていたら、


見える世界は果たしておだやかでしょうか？




・・・そうではないはずです。




たとえ1分でも、1秒でも構いません。



少しでも怒りや妬みの感情から離れて、


少しでもイライラの感情から離れましょう。




ほんの少しの時間であってもいいのです。




おだやかな時間をたくさん作って、


心をおだやかに保っていくことが大切です。




講座では、


ごく基本的な瞑想のひとつである


“呼吸”に注目しながら、


いつでも・どこでも心を安定させられるように


おだやかな気持ちを育てていきます。




気軽に気楽に取り組める


ごく短時間の瞑想を実践していきますので、


初めての方でも安心してご参加いただけます。




ご興味のある方は是非ご参加ください！




今回は、瞑想初心者の方を対象に行います。


本格的な瞑想を実践したい方や


私のタイでの瞑想修行についての体験談等を


聞いてみたいという方のご参加も大歓迎ですが、


瞑想初心者の方を中心にして講座を


進めさせていただきますので、


何卒その点をご了承のうえでご参加ください。 

〜・〜・〜・〜・〜・

・お申込みは、こちらへ送信してください。


※サイト内に記載しているメールアドレスからのお申込みでも構いません。
折り返し、詳細事項をご連絡致します。


・初心者対象ですので、安心してご参加いただけます。


・誰にでも気軽に取り組んでいただけるよう、
ごく短時間の瞑想を実践していきます。


・特に服装の指定等はございませんし、瞑想に適した服装というものもございませんが、楽に過ごしていただける服装がよろしいかと思います。

〜・〜・〜・〜・〜・

◎参加特典


・無料メール相談。

（※講座終了日より1週間。）


・Facebookグループへご招待いたします。

（※Facebookにご登録されている方のみ対象となります。
質問や疑問など、グループで共有していきましょう。）




（『初心者対象・瞑想講座@名古屋 開催のお知らせ』）

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